13 conseils pour les sports nautiques d'hiver

Winter watersport, kan dat nog? Natuurlijk! Ook al is het koud, u kunt nog steeds watersporten. Echter, moet er wel een goede voorbereiding getroffen worden. In deze blog bespreken we de benodigdheden voor wintersporten tijdens de wintermaanden.

Vêtements pour les sports nautiques hivernaux humides

L'élément le plus important lors de la pratique de sports nautiques en hiver est sans doute l'habillement. Par sports nautiques humides, nous entendons les sports nautiques où vous êtes assuré de vous retrouver dans l'eau. Pensez au surf, au supping ou au wakeboard.

Een goed wetsuit is nodig om onderkoeling tegen te gaan. Een wetsuit werkt alleen als deze nat is. Door een laagje water tussen huid en het wetsuit te laten, ontstaat er als het ware een isolatie laag. Deze natte tussenlaag houdt u dus warm in ijskoud water. Zorg dat u in de winter een wetsuit dikte heeft van 4/3 mm en bij extreem koud water 5/4 mm.
Het ligt aan de watersport of u speciale schoenen nodig heeft. Mocht dit het geval zijn, bijvoorbeeld bij suppen, dan kunt u ook speciale surfschoenen aantrekken. Deze gaan over uw wetsuit en zorgen ervoor dat uw voeten relatief warm blijven.
Il n'y a rien de plus douloureux que des mains en hypothermie. En cas de grand froid, portez des gants en néoprène spécialement conçus pour les sports nautiques.
Uw hoofd is belangrijk om goed warm te houden. Met een neoprene bivakmuts zal ook uw hoofd relatief warm blijven.
Een zwemvest is uiteraard altijd aan te raden tijdens het beoefenen van natte watersporten. Mocht u krachtverlies hebben, dan blijft u met minimale inspanning in ieder geval drijven.

Met deze 5 kleding stukken bent u goed voorbereid en gaat u onderkoeling tegen. Het is wel handig om voor de veiligheid een deken tegen onderkoeling mee te nemen, mocht dit door onvoorziene redenen toch voor komen.

Vêtements pour les sports nautiques d'hiver secs

Droge watersporten zijn watersporten waar er een kans bestaan dat u in het water beland, maar dit dus niet gegarandeerd is. Hier vallen zeilen en roeien bijvoorbeeld onder. De kledij is hier iets anders dan bij de natte watersport.

De eerste laag bestaan uit thermokleding. Deze kleding zal goed de warmte vasthouden en zit dicht op de huid.
De tweede laag is een isolerende laag. Deze laag neemt geen vocht op en voorkomt warmteverlies van de thermokleding.
De derde laag bestaat uit een water- en winddichte laag. Deze laag hoeft niet dik te zijn, aangezien hier vooral op warmteverlies gefocust wordt. Het is dan ook erg belangrijk dat de tweede laag niet nat wordt. Voor de derde laag kan een droogpak of een spraytop gebruikt worden. Met heftig weer raden wij een droogpak aan, aangezien deze bijna heel het lichaam bedekt.
De vierde laag dient een zwem- of reddingsvest te zijn. Zorg dat u altijd het goede reddingsvest voor de juiste situatie hebt. Wij raden voor winter activiteiten een HAMMAR reddingsvest aan. Deze zal pas geactiveerd worden bij een bepaalde waterdruk, niet als het reddingsvest extreem nat is door een enorme regenbui.

Conseils de sécurité pour les sports nautiques d'hiver

Naast de kleding, is het handig om nog een aantal tips te volgen. Deze verhogen de veiligheid tijdens het watersporten in de winter.

Zorg dat u nooit alleen het water op gaat. In de winter kunnen er sneller ongelukken gebeuren dan in de zomer. Het weer is minder voorspelbaar en er zijn veel meer gevaarlijke factoren. Liggende aan de activiteit raden wij aan om met minstens 3 personen op pad te gaan. Hierdoor kunnen er altijd 2 mensen helpen.
Het is sneller donker in de winter, dit betekent dus ook dat u tijdens het watersporten op een eerder tijdstip minder goed zichtbaar bent. Mocht u in het donker gaan watersporten, wat wij overigens afraden om veiligheidsredenen, zorg dan dat u goed verlicht bent en zelf ook goed de omgeving kan zien.
Veillez à emporter suffisamment de nourriture et de boissons pendant les sports nautiques d'hiver. Lorsqu'il fait froid, votre corps brûle plus de calories pour vous réchauffer. Il est donc très important d'avoir un thermos et suffisamment de nourriture pour se réchauffer rapidement.
Zoals eerder vermeld is het handig om spullen tegen onderkoeling mee te nemen. Denk aan een onderkoelingsdeken. Als de persoon nog bij bewustzijn is, help deze dan onder een niet te warme douche te zetten (met kleding aan!). Een warme, suikerhoudende drank is ook geen overbodige luxe.

Questions ou informations

Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur le traitement de l'hypothermie ou les fournitures pour les sports nautiques d'hiver, consultez les blogs sur les sites Web de Varendoejesamen et de Watersportverbond. Si vous avez des questions ou souhaitez obtenir d'autres informations, vous pouvez toujours nous contacter. Consultez également nos articles sur les sports nautiques!